Beschreibung
Du isst vegan oder suchst noch ein Geschenk für jemanden der vegan isst? Dann ist das digitale Veganposter „Kritische Nährstoffe Pflanzlich Gesund abdecken“ genau das Richtige für dich!
Ich habe eine umfangreiche Übersicht aller kritischen Nährstoffe erstellt, auf die man in der Veganen Ernährung achten sollte.
All diese kritischen Nährstoffe sind zu sehen:
Calcium // Jod // Selen // Zink // Eisen // Vitamin B2 // Vitamin B12 // Vitamin D // Omega 3 Fettsäuren // Protein
Zu jedem Nährstoff sind mehre mögliche Lebensmittel abgebildet, die reich an dem Nährstoff sind. So kannst du spielend einfach deine Mahlzeiten anpassen, um immer gesund und nährstoffreich zu Kochen, ohne einen Mangel zu bekommen.
Du kannst:
>> Das digitale Poster als Bildschirmhintergrund deines Smartphones benutzen, und dann bei jeder Mahlzeit überprüfen, ob du alle Lebensmittelgruppen einbezogen hast.
>> Das digitale Poster als Geschenk an deine Veganen Freunde verschicken.
>> Das digitale Poster vorzeigen, wenn dich mal wieder ein Nicht-Veganer fragt, wie du denn alle wichtigen Nährstoffe abdeckst.
>> Das digitale Poster in den Druck geben und ein hochwertiges A3-Poster ausdrucken. Es macht sich wunderbar in der Küche über der Spüle oder am Kühlschrank.
>> Das digitale Poster in A4 ausdrucken und an deinen Kühlschrank hängen.
>> Das digitale Poster in A3 ausdrucken lassen, einrahmen und deinem liebsten Veganer schenken.
Das Poster ist ernährungswissenschaftlich geprüft und korrekt, und zeigt zu jedem genannten Nährstoff diejenigen Lebensmittel (oder Supplements) an, die den Nährstoff am häufigsten enthalten. Zu jedem Nährstoff sind 2 bis 7 mögliche Lebensmittel als hochwertige Aquarell bzw. Watercolor Zeichnung einer Künstlerin abgebildet.
Du erhältst nach dem erfolgreichen Kauf eine digitale ZIP-Datei. Diese musst du entpacken. Sie enthält die png-Datei des Posters (Maße wie ein A3-Plakat), die du dann selbst ausdrucken kannst. Die Datei ist hochauflösend. Außerdem enthält sie das Poster optimiert für ein Smartphone-Bildschirmhintergrund und eine png-Datei für das Poster in DIN A2 optimiert (perfekt zum Ausdrucken als A2 Poster).
ACHTUNG: Auf den Mustern ist die Datei unscharf, farblich leicht abgeändert und mit einem Wasserzeichen abgebildet, um Betrug zu verhindern! Du erhältst die Datei natürlich hochauflösend und ohne Wasserzeichen, in bester Qualität.
Made with ♥
Nina –
Ich hab das Poster nun seit ein paar Tagen im Einsatz und es ist unheimlich hilfreich! Es hat mir wunderbar gezeigt, wo ich Defizite habe, aber auch dass meine Ernährung im Großen und Ganzen gar nicht so schlecht ist. Bisher habe ich immer in Multi-Supplemente investiert um mich nicht großartig mit meiner Ernährung beschäftigen zu müssen und eine Sorge weniger zu haben, aber dank der Übersicht ist mir klar geworden, dass es gar nicht schwer ist die potenziellen Mangelnährstoffe abzudecken. Vor meiner letzten Mahlzeit kreuze ich alles an was ich schon gegessen habe und erhalte einen guten Überblick, was ich noch unterbringen sollte. Sehr praktisch 😊
Verifizierter Kauf.