Das vegane
Nährstoffposter.
Über das Poster
Das vegane Nährstoffposter
Du isst vegan oder suchst noch ein Geschenk für jemanden der vegan isst? Dann ist das Veganposter „Kritische Nährstoffe Pflanzlich Gesund abdecken“ genau das Richtige für dich! Ich habe eine umfangreiche Übersicht aller kritischen Nährstoffe erstellt, auf die man in der Veganen Ernährung achten sollte.
All diese kritischen Nährstoffe sind zu sehen:
Calcium // Jod // Selen // Zink // Eisen // Vitamin B2 // Vitamin B12 // Vitamin D // Omega 3 Fettsäuren // Protein
Zu jedem Nährstoff sind mehre mögliche Lebensmittel abgebildet, die reich an dem Nährstoff sind. So kannst du spielend einfach deine Mahlzeiten anpassen, um immer gesund und nährstoffreich zu Kochen, ohne einen Mangel zu bekommen.
Das Poster ist ernährungswissenschaftlich geprüft und korrekt, und zeigt zu jedem genannten Nährstoff diejenigen Lebensmittel (oder Supplements) an, die den Nährstoff am häufigsten enthalten. Zu jedem Nährstoff sind 2 bis 7 mögliche Lebensmittel als hochwertige Aquarell bzw. Watercolor Zeichnung abgebildet.
Made with ♥
Das Poster
Das bietet es dir:
- Mit dem Poster alle kritischen veganen Nährstoffe auf einen Blick sehen.
- Deine Mahlzeiten optimieren, um keinen Nährstoffmangel mehr zu befürchten.
- Liebevoll von mir gestaltet mit zahlreichen Aquarell-Zeichnungen.
- Zeigt, wo sich ein Supplement lohnen würde.
- Inspiriert zu nährstoffreichen Gerichten.
Das Poster
Gedruckte Variante
- In Format DIN A3 auf 170g/qm Recycling-Papier gedruckt.
- In Format DIN A2 auf 160g/qm Recycling-Papier gedruckt.
- Klimaneutral und Ökologisch mit Ökostrom gedruckt.
- Mit veganen Bio-Farben gedruckt.
- Auf 100 % Recyclingpapier gedruckt - mit Umweltsiegel.
- Wahlweise mit dekorativer Holzleiste aus Teak Holz.
Das Poster
Digitale Variante
- Als Bildschirmhintergrund deines Smartphones benutzen.
- Oder selbst ausdrucken in A4 bis A2 Format.
- Beim Einkaufen schnell überprüfen, welche Lebensmittel du noch kaufen solltest.
- Immer einen Blick auf alle kritischen Nährstoffe haben.
- ZIP-Datei: Enthält die hochauflösende png-Datei des Posters. Und eine Datei optimiert für ein Smartphone-Bildschirmhintergrund.
Für VeganerInnen
Wenn du hauptsächlich Vegan isst, treffen die kritischen Nährstoffe direkt auf dich zu.
Für VegetarierInnen
Wenn du nicht ganz vegan isst und manchmal noch zu Käse und Co. greifst, ist dieses Poster perfekt für dich geeignet.
Für MischköstlerInnen
Auch wenn du noch tierische Lebensmittel auf dem Speiseplan hast, diese aber nur selten verzehrst, ist das Poster für dich geeignet.
