Warum die Nahrungsergänzungsmittelindustrie nur dein Geld will

Kurzer Reminder: Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie ist nicht dafür da, dich gesund zu machen. Du kannst deine chronischen Erkrankungen auch nicht mit zwölf verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln heilen. Das unüberschaubare Angebot an Supplements, hat nur einen Sinn: Dir dein Geld aus der Tasche zu ziehen. ⠀
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💊 95% der Nahrungsergänzungsmittel sind entweder sinnlos, weil sie nichts (!!!) bewirken. Oder gefährlich, weil sie überdosiert sind oder leicht überdosiert werden können. Oder Geldmacherei, weil sie ein Heilversprechen suggerieren, dass sie niemals einhalten können.⠀
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💊 Bitte nicht vergessen, dass die Nahrungsergänzungsmittelindustrie kaum reguliert ist. NEM müssen keine Wirkung haben und auch nicht sicher sein, bevor sie auf dem Markt kommen. Sie werden weniger getestet als Medikamente, wenn sie überhaupt getestet werden.⠀
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💊 Aber nicht falsch verstehen: Es gibt auch wichtige Nahrungsergänzungsmittel, wie beispielsweise Vitamin B12 für Veganer*innen. Für den Laien ist jedoch kaum erkennbar, welches NEM nun sinnvoll ist und welches nicht. Deswegen lasst euch bitte beraten, bevor ihr plant, ein Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Das könnt ihr bei einem Arzt oder in einer Ernährungsberatung machen. (Ich biete auch Nährstoffberatungen an.)⠀