Darm Archive - Pflanzlich Gesund | Nina Schneider

Wie wirken sich Zucker und Süßstoffe auf den Darm aus?

Nina Schneider — Sun, 21 Feb 2021 21:36:15 +0000

Wie wirken denn eigentlich Zucker und Zuckeralternativen auf unseren Darm? Spoiler: Leider ist in dem Bereich noch viel Forschung nötig, um definitive Aussagen tätigen zu können.   Bis jetzt beweisen nur Zellkultur- und Tierstudien dass bestimmte Süßstoffe in hohen Mengen einen negativen Effekt auf Darmbakterien haben können. Auch wenn diese einen ersten Hinweise geben könnten, ist […]

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So hältst du deinen Darm gesund

Nina Schneider — Tue, 02 Feb 2021 21:20:33 +0000

Das ist eine kleine, kurze und knackige Übersicht über all die Faktoren, an denen man arbeiten könnte, um die Darmgesundheit zu fördern. 1: Ausgewogene Ernährung: Die Darmbakterien lieben eine ausgewogene und bunte Ernährung. Je mehr unterschiedliche Lebensmittel, desto vielfältiger wird die Mikrobiota. 2: Viel Bewegung: Der Darm ist ein Muskelschlauch und Muskeln sollten bewegt werden. […]

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Ist ein Food-Baby normal?

Nina Schneider — Wed, 20 Jan 2021 10:56:41 +0000

Habt ihr den Trend schon mal gesehen? Influencer halten ihre Bäuche in die Kamera und streicheln liebevoll über eine Wölbung, die aussieht wie eine Schwangerschaft im 4. Monat. Was hier täglich normalisiert wird, nennt sich auch „Foodbaby“ und tritt oft nach dem Essen ein. ⠀ ⠀ ✅ Einerseits finde ich es wichtig, wenn die menschliche […]

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Existiert Leaky Gut?

Nina Schneider — Wed, 13 Jan 2021 10:49:32 +0000

Der Mythos um das Leaky Gut Syndrom hält sich in der alternativen Heilwelt ziemlich hartnäckig. Habt ihr schon mal davon gehört oder seid sogar selbst „betroffen“? Dann möchte ich hier mit ein paar Fakten aufklären:⠀ ⠀ ✨Schickt man den Begriff durch eine Suchmaschine, zeigt schon Wikipedia an, um was es sich bei dem Leaky Gut […]

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Was ist ein Reizdarm?

Nina Schneider — Mon, 22 Jun 2020 09:44:58 +0000

Weltweit leiden bis zu 25% der Menschen in Industrienationen unter Reizdarmbeschwerden. In Deutschland sind es etwa 12%. Frauen leiden statistisch gesehen häufiger darunter als Männer.⠀ ⠀ ❓Was ist ein Reizdarm? ⠀ Die Erkrankung beschreibt chronische Beschwerden im Darm, die mit Stuhlgangsveränderungen einhergehen. Patienten haben durch die Symptome einen großen Leidensdruck, denn sie führen meist zu […]

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Was sind häufige Darmbeschwerden?

Nina Schneider — Thu, 11 Jun 2020 09:12:51 +0000

▪️Der Ursprung unserer Gesundheit sitzt in unserem Darm. Als größtes Inneres Organ in unserem Körper misst die Oberfläche des Darms bis zu 500 Quadratmeter. Das bietet aber auch eine Vielzahl an Möglichkeiten für Krankheiten und Beschwerden.⠀ ⠀ ▪️Darmbeschwerden gehören zu den häufigsten Gründen für einen Arztbesuch. Leider bleibt eine hilfreiche Diagnose aber oftmals aus. ⠀ […]

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